目莲斋

十三式经络棍操 起手式 重阳拄杖 一式 当头棒喝 二式 二郎担山 三式 长春拨剑 四式 鲲鹏展翅 五式 扭转乾坤 六式 灵兔捣药 七式 ...

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……南怀瑾《关于打坐77问》系列 四、修为部分 1、如何炼化精气神？ 答：方法太多了。所有的佛经、道家的书籍和印度瑜伽术都在这个问题上转，这个问题太大了，大哉问。 2、何谓奇...

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……南怀瑾《关于打坐77问》系列 三、心理问题 1、静坐时听到特别的声音（幻声）及看到一些光影幻象，怎么办？ 答：这些都是心理作用所影响。也有一小部分是由生理内部变化所引起的...

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……南怀瑾《关于打坐77问》系列 二、生理问题 1、静坐时如何知道自己的姿势是否正确？ 答：这要凭个人自己的感觉。从外在来讲，最好每个人对生理学、解剖学、医学都有点了解，甚至...

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……南怀瑾《关于打坐77问》系列 一、一般问题 1、没有师父指导，可不可以自己修学静坐？会不会走火入魔？ 答：可以啊，没有什么不可以。现代人最流行讲走火入魔，其实没有什么火，...

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寻找适合自己的养生方式？怕死吧，亦或者让自己过的舒服点。 一周两次，对我这个肉食动物很不错的零食。六瓣大蒜，一簇青葱，一壶黎山，站桩半小时，再艾灸涌泉、足三里、关元。 一身微...