事件】天冷贪暖，本想窝在被窝里静心看书，结果摸起手机后，被一部短剧勾住了注意力。 【做法】原本计划在床上阅读，却因拿起手机点开短剧，不知不觉沉浸...

内观与自我觉察：内观即观机，要训练看见自己的念头、情绪等，看不见自己就难以自我管理。 价值感与沟通：人追求价值感，给予他人价值可通过让其劳动、看...

原生家庭影响与自我成长探索 本次课堂围绕原生家庭对个人的影响展开，探讨如何突破局限、找回创造力与自我成长的力量。 原生家庭局限：上一代人因童年经...

本篇分十四个小片段，每段摘一句作为分享内容。 1.自己会做人了，才能教育好子女。 2. 生气是毒，稳定的情绪影响孩子健康。 ...

学优计划耀神州 ——惠州站 | 领袖思维·未来学优养成计划，主讲师:戴东老师 近500位家人怀揣着喜悦与期待，带着对美好的向往陆续入座。主持...

1.不要活在感受里；感受源于每个人的生活背景，人生经历，每个人的喜好和价值观；担心只会制造更多的担心. 2.感受是随时变化的。感受源于价值观决定...

一、唤醒动力，建立掌控感 二、被爱滋养，才会从内在生发动力、聚焦收获，激活动力 三、引爆孩子的学习能力，成为孩子的加油站 四、体验感，是激发学习...

感恩父母 感恩婆婆给我们做美味佳肴的饭菜，让我们有时间做自己的事情。感恩公公照顾好自己，让我们很放心。谢谢！谢谢！谢谢！ 感恩爱人 感恩爱人为这...