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不对自己狠，永远改变不了！

昨天做的很差，又吃夜宵，一点自控力都没有，今天还不吃晚饭，再次挑战自己！

上午上课，教研活动 下午完成计划

今天主要是备课上课 作业跟上 快走作为锻炼 看看自选座位情况 这周完成教案 听课记录 晚上陪孩子们

心比天高 命比纸薄 万般皆是命，半点不由人。 命里有时终须有 命里无时莫强求 安分守己的做个普通人，经营好自己的家庭孩子，不就行了？！

前段时间遇到一件大事，让我心神不安，夜不能寐。以后一定要安分守己，不越雷池一步。 明天开始自律。 上午备课 骑车 下午休息 听课记录 晚上看一会...

少吃点，今天散步半小时，明天去健身房。不要忘了吃药，把鼻炎治好，晚上吃谷维素。工作一个小时，活动十分钟。今天争取写7课时教案。上午3下午3晚上1...

明天开始要控制饮食了！确切的说少少吃了！体重上升太快了！