我们既需要亲密关系也需要保持独立空间，从而保持住自己的个性和判断力。而愤怒，是保护独立空间的最有力武器，甚至是唯一的武器。 好的愤怒，针对的必须...

指标一：控制 所谓控制，即你在多大程度上能控制局势。斯托茨认为，我们的控制能力来自我们的控制感：“我感觉到我在控制局势。”高AQ者的控制感高，低...

我们常以为，要一个人对自己好，就该先对他好。 但是，更好的办法是，你想让一个人对你好，就请他帮你一个忙。这个办法之所以更好，是因为我们都很自恋。...

不管一份体验带来多大的痛苦，只要不做任何抵抗地沉入这份痛苦中，体会它、看着它，那么它最多半个小时后就会融解并转化。 当一种痛苦的感受再次产生时，...

记住一句话:越控制，越失序 如悲伤，你遇到悲剧，自然会悲伤。 这悲伤不是外物、不是异己，而是你自身。在悲伤产生的那一刻，你不是别的，你就是悲伤，...

1.关于自恋幻觉 在亲密关系中，我总是习惯用冷战来表达不满，比如：我想让对方去剪头发（A），为此我软硬兼施，但是最后还是没有去剪头发(B没有发生...

1.孩子看起来乖巧懂事，也不哭不闹真的是养的好吗？ 所谓的“乖巧”常是一种懒惰的逻辑。养育一个孩子太辛苦了，所以很多父母就希望孩子乖一些，这样的...

1.吃 作为重庆妹子，无辣不欢，以前不管是去外面吃还是在家做，辣椒都会放的超级多；而且也不会注重什么营养搭配； 早饭食堂随便买点，中午或食堂或餐...

一个美食爱好者对吃的心路历程，对于吃的不妥协； 至味并非在高级餐厅，它更在胡同小巷，更在乡野民间，想来我们从出生就都在追求满足自己的口腹之欲，打...