11
0
写了 84806 字,被 181 人关注,获得了 234 个喜欢
于是,我问自己目前的“想法、感受、行为”分别是什么?我想要改变的“行为”,是“入睡”。那我需要感受到“平和”,我的想法是“我要有办法平静,尝试把呼吸调慢,或者转向正念”。于是...
写了 827471 字,被 277445 人关注,获得了 7220 个喜欢
写了 1149804 字,被 276752 人关注,获得了 8716 个喜欢
写了 1886702 字,被 609041 人关注,获得了 89429 个喜欢
写了 0 字,被 507962 人关注,获得了 16177 个喜欢
写了 4245036 字,被 276115 人关注,获得了 38514 个喜欢
写了 2682275 字,被 725355 人关注,获得了 356489 个喜欢
写了 1623498 字,被 650988 人关注,获得了 27293 个喜欢
写了 1708085 字,被 841636 人关注,获得了 18717 个喜欢
写了 68237 字,被 743291 人关注,获得了 240975 个喜欢
写了 2819784 字,被 557437 人关注,获得了 42883 个喜欢