照例是本周感悟的总结。 一、认真考虑后决定做的事，必须一鼓作气、全力以赴 不知道你有没有这样的情况，明明咬牙下定了很大的决心要做一件事，...

同样的本周感悟总结。 一、框架思维 这是自己想到的名词——“框架思维”，不知道有没有其他更通用的相同含义的词汇来描述。“框架思维”是说...

照常进行一周觉察的总结，今天这篇是第三篇。 1.“那不是我的错” 接受自己，全部接受；如果有需要完善的就客观考虑改善的方法并执行，不要责...

好像很贪心啊，我一直有很多的小目标，对于这些目标也基本都迈出了第一步：“工欲善其事，必先利其器”的“利其器”，比如买了一堆课、一堆书、准...

今年以来，我有了一个好的习惯，那就是每天做“今日总结”，回顾一天中的成果，以及当日的觉察和感悟。一开始是通过手写日记的形式，现在改为每日录一段5...