接近内在世界最有效的方式是通过写作。语言对创伤有强大的缓解作用。我们大多数都会在人们背叛或抛弃我们之后，以文字的方式倾吐内心的愤怒、谴责、悲伤和...

越来越觉得，孩子的世界与成年人的世界一样，已没有什么所谓的坚强，而是全靠死撑，撑着撑着，便学会了不得不接受。青春期孩子火热而孤独，有时斗志昂扬，...

真正的能力，建立在关系中。你必须深入到关系中，放下你的种种成见和预判，去触碰事物本身的道理，尊重事物本身的存在，而不是将你的想象和判断置于事物之...

对于精神独立的女性来说，男人和情爱，只是她生活的一部分，而不是她人生的主战场。勇敢不是没有恐惧，而是知道恐惧的所在，并去直面。 真实不是没有痛苦...

人们长久喜欢并且支持的，永远是那些对普通人抱持理解，对弱小生命抱持善意，对自己抱持警醒的人。底色悲凉的人，比如马东、李诞，表面上对什么都不在意，...

人，只有在现实世界通过一次次碰撞，才有可能实现真正意义上的成长。 当然，这并不容易。在现实重重困难面前，我们可能会充满恐惧，拼命想退缩——“算了...

阅读，最高的境界也许还有“消化”。不仅仅是去消化自己所读到的内容，而是通过阅读，去消化那些已经发生在自己身上的人和事。

不要觉得心智成熟，是人越来越来越宽容，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个，逐渐剔除的过程。 知道自己最重要的是什么，知道不重要的是什么，知...

与人与物，都保持着一种距离，不远也不近，身在其中，又置身事外，做热闹众人中的那个冷淡很有分寸的人！