第一样，鸡蛋。别看它不起眼，甲流期间吃它堪称“血赚”。鸡蛋是优质蛋白质的代表，能修复因病毒攻击受损的细胞组织。 尤其是高烧过后、体力透支时，吃个...

1.南瓜200克，山药100，香茹少许煮汤提高免疫力。 2.南瓜150克，胡萝卜一根，紫干兰100克煮汤效果同上。

1、心血管疾病 土豆富含钾元素，每100克含钾量高达400毫克，远超香蕉。钾能促进钠排出，调节血压，缓解血管压力。同时，土豆中的膳食纤维可降低胆...