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IP属地：广东
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产后腰痛怎么办？两招帮你改善骨盆前倾
最近很多妈妈来找我们咨询 她们都遇到了同样的产后腰痛问题 “Aimee，我总是弯腰驼背的” “Aimee，孩子都一岁，我还是腰酸背痛” “Aim...
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普拉提收紧骨盆底肌，还能瘦小腹
在上一次的闺蜜分享会里 华老师给大家分享了最基本的凯格尔运动的练习 但是很多同学反映还是没有找到感觉 所以这一次我们会分享难度更高的动作 同学们...
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修复骨盆底肌的秘密武器——凯格尔运动
#产后修复##骨盆底肌# 在宝宝出生之后 妈妈们都会经常遇到三个问题： 腹直肌修复、骨盆底肌修复、耻骨联合修复 “出门在外总是找厕所” “和朋友...