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  • 【打卡】2018.8.30

    尤克里里 一小时 阅读一小时【唐家三少的书】 运动一小时 马甲线 腹肌初级 横叉 臀部塑型 睡前专业课预习一小时 【收拾房间一小时】

  • 【打卡】2018.8.29

    尤克里里 一个小时到一个半小时 读书笔记 一小时 运动 马甲线 腹肌初级 横叉 臀部塑型 睡前专业课预习 半小时

  • 【打卡】2018.8.28

    尤克里里 一个半小时 运动 一小时 马甲线 腹肌初级 横叉 臀部塑型 读书笔记 一小时

  • 【打卡】2018.8.26

    尤克里里 一小时到一个半小时 运动 一小时 马甲线 腹肌处理 横叉 臀部 阅读 两小时 东野圭吾《恶意》 睡前专业课预习 半小时

  • 【打卡】2018.8.25

    尤克里里 一个半小时左右 运动 马甲线 腹肌初级 横叉 深蹲加臀桥两组 拉伸放松 共一小时

  • 【打卡】2018.8.24

    尤克里里 1-2小时 阅读加读书笔记 1-2小时 运动 马甲线 腹肌初级 臀桥加深蹲两组

  • 【打卡】2018.8.23

    阅读 运动【马甲线 腹肌初级 深蹲和臀桥各两组】

  • 【打卡】2018.8.16

    尤克里里 一小时 运动 马甲线 腹肌初级

  • 【打卡】2018.8.15

    尤克里里 一小时 运动 马甲线 横叉

个人介绍
愿无花无果 永远年轻