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【太极修习】杨氏太极的基础术语及导引
1、什么叫动作到位？ 师父在实操中演示讲解让人易懂和体悟。师父请方学员一起来演示起势，目标是把方学员从他身边弹走。调动身体多个部位来一起协作，为...
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【好心态修炼】身体是你的宇宙，感恩让TA更健康！昨晚诵读道德经，小宝在旁也顺带听，很多句子我自己也才一知半解，小屁孩大概更不知所云。看我专心读诵的样子，她大概能感受到这是个认真的事情。 念到第...
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【易养生】想健康长寿，轻断食不可或缺！疫情突如其来，宅家不出门既是响应国家号召，也是保护好自己和家人，看到许多朋友晒图大展厨艺，自己也是其中一员，负责一日三餐制作，每天吃完一顿就开始...
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【太极修习】太极拳论1、何为太极？为何太极能养生呢？太极的目标是达到阴阳平衡的一种状态。融于社会生活的各方面。 2、何为阳和阴？一男一女，不是一阳一阴。建立相互关联...