19年年末时就计划自己要做复盘这件事，但是一个月过去了，自己还没开始。2月份刚开始，也没办法给自己找理由，那就趁着热乎的劲开启周复盘模式吧。 2...

︎ 早起，天还在下雨，又变冷了！ 今天上半身很容易受凉，就经常起身去练习伸直膝盖走路。 并完成以下日常任务： ❶ 脸部按摩 ❷ 笔直靠墙站 ❸ ...

连续放晴4日，今天又回到了厚厚云层的日子。还好微风很柔也有点温暖，吹在脸上已经消去了刺疼感。晴天不在，有风也很自在地做行动啦 ！ 今天依旧完成以...

我把我的精进放在早起、精致和专注上，因为我的专注放在这，所以我就成就了一个非常在线的美好状态，而且所有的努力都已化为我的日常，我可以很轻松完成它...

期盼好久的年中活动已经如火如荼地开始了，我的购物车里有好多想要的东西，可以趁此拔草干净。 冲动之余，幸好看到韩剧《她的私生活》最后一集，瞬间就被...

延续上周保养下来的精神矍铄状态，这一周每天都是自high到高点完成today，到周结便是富裕满当的week，感叹自己竟如此高效地使命必达，这种感...

说来惭愧，这一周前4天里完全陷在无所事事的颓丧感中，一点上进心也没有，很是烦恼沮丧。但沉迷时间过长，也让人无趣再这样度日了。有了觉醒的清醒意识，...