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IP属地：四川
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睡眠不足会导致自然杀伤细胞战斗力下降，患癌风险增加我们每个人的身体里面都有一个免疫系统，相当于我们身体里抵御外敌和防止内乱的军队，这个免疫系统里有一种叫自然杀伤细胞（natural killer...
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智商和情商都有所下降，你可能是这事儿没做好所谓智商降低，说白了约等于我们常说的“脑子不好使了”；情商降低，某种意义上约等于我们常说的“脾气变差了”，但是你知道有一件很重要的事情如果没做好...
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你知道熬夜后会对你的专注能力造成多大的影响吗？
熬夜后，尤其是长期熬夜，会造成专注能力降低。 可能有人说，专注能力没啥重要的，但是我要告诉大家的一个惊天秘密是，一个人能否做成大事，主要靠的就是...
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睡眠改变命运（二）你知道人的一个睡眠周期包括哪几个阶段吗？按照目前的研究成果，一般认为一个睡眠周期有浅睡眠、深睡眠、快速眼动三个阶段，算上睡前清醒状态的话，一共四...
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睡眠改变命运（一）一个月前，一位表姐来城里找我帮忙带她丈夫去医院看病，因为他们是乡下人，在城里看病他们不太熟悉流程，我答应了。 她丈夫长期失眠，一整夜一整夜睡不着...
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解决一切人生问题的关键
上期内容我写到过，人生最大的障碍是只想索取，不想付出，只想享受，不想服务，只想行使权利，不想承担义务。其实聪明的朋友可能已经发现了，人生一切障碍...
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人生最大的障碍
人在经受了长期的痛苦折磨之后，会迎来觉悟。 跑过了二三十年的人生马拉松后，我痛苦不堪，事实上是一直都很痛苦，要不是有一点信念支撑着，有时候甚至都...