小辉生日

自省是规范自己的准则

不知道该写啥，空空如也！

近期跑步停顿七八天，感觉身体不适应，精神状态也不像跑步时候好。没有跑步的日子内心也不安然，有点稍微焦虑。 今天终于早起回归跑步了，暂停一下从新出...

今日只为自己的感受而活，舒服舒服舒服！

截止今日坚持跑步214天，总共跑699公里，从开始行动时发愁到现在一日不跑会很不舒服。 没有特殊情况是每天都会跑，除非偶尔晚上的饭局结束的晚，第...

今天和久未联系的朋友通话，聊到跑步，朋友善意的提醒了下，每天超过两万步，属于不科学的透支身体。 将来会有腿疼的后果，看来我得从新了解一下有关跑步...

努力做个自律的人 起床5：00—6：00 睡觉21：00—22：00 每周慢跑四次每次60分钟！ 坚持阅读写作！ 理性的选择应酬！ 坚持热情善良...

今天起床就没有精神，因为昨天的饭局凌晨一点多，这个点睡觉，早晨六点就起床了。 警示自己不能平凡的熬夜，一些无效的局学会果断拒绝，不能总是随和迎合...