空闲时间喜欢刷刷视频号里的短剧打发时间，放松身心。以为卸载了抖音后能戒掉，没成想刷短剧的瘾被微信短视频勾回来了。 今天刚好又刷到《幸福到万家》的...

感觉还不错！嘿嘿～ 不勒，反而感觉用了束腰带之后，两侧肋骨有内收！相信长期坚持下去，肯定能改善腹直肌分离的情况。 买束腰带的初心，不只是为了控制...

今天中午正式践行了正念饮食-好好享用四颗葡萄 下班了拿起益生菌开始嚼了起来，心里在想，这会自己饿吗？有多饿？不吃可不可以？理智告诉我：这是到饭点...

这次身体不适，肠道频繁报警，是身体在向我发出要规律作息、建立良好生活习惯的讯息了！ 所以我得开始重视起来，读《正念饮食》和《唐宁冥想》管管思维和...

爱上了跑步，爱上了跑步后带来的愉悦体验！每次跑步过程中，都能让自己灵感迸发，思维敏捷。这不，这次不是没人帮助自己核对收费情况嘛，那就自己督促自己...

两次因为收费系统和计免系统没能智能完成关联，导致收错费，十分被动。 两次掉同一坑里，真的该打！看来今后要对数据更为敏感才得。 好在有一群十分给力...

从事这个行业的最高价值，就是能以另一种方式审视自己，觉察自己！ 何出此言？ 这要从这几天陆续遇到奇葩说起了。就拿今天下午这个女的来说吧。自己出发...

近期工作压力偏大，一方面来源于工作，一方面来源于备考，也由于自己不能很好跟压力相处，所以导致自己反反复复排便不顺一月余。 这不，选了这本书帮助自...

不知大家有没有这样一种感觉，工作久了有些麻木和疲惫了。 所以或许可以尝试在生活中给自己增添一些新意，比如打卡一家奶茶店，点一杯自己一直舍不得尝试...