我决定正念饮食，增肌减脂！

这次身体不适，肠道频繁报警，是身体在向我发出要规律作息、建立良好生活习惯的讯息了！

所以我得开始重视起来，读《正念饮食》和《唐宁冥想》管管思维和呼吸，买药管身体健康！

于是又开启了疯狂网购模式：买了香薰买束腰带，买了束腰带买益生菌，买了益生菌买通便灵，买了通便灵买火龙果…

为了让肠道通畅，为了月经规则，想尽一切办法调适自己，让自己顺应现有的工作节奏，相信自己能行！相信自己最棒！

后期决定开启社群增肌和正念饮食相互赋能模式，找组织监督自己往好的方向发展……

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容