今日再次看「認知覺醒」提到反思，細細品來，一直貪多的我，一直想成為更好的自己，發瘋般的狂閱讀，一直向前沖，但是挫敗感又一次次襲來，看了就望，似乎...

今日因為與生意伙伴Amy共同在Facebook 出了一則廣告，晚上久久不聯系的老同學打來電話，要我小心我的生意伙伴Amy,初初聽到先是為之一震，...

一個非常吸引我眼球的一本書 很明顯 心有所想，便有所見 我也是因為生意欠下了不小的外債，然後每天生活在自責與不安中，自責自己為什麼這麼沒有用，不...

刪除父母的詛咒，囤積是種匱乏。很多父母童年匱乏，成了囤積高手。金錢、食物、日常物品，無所不囤積。愛自己，永不嫌晚 ～ 有個重要任務，學習當自己的...

美國《心理科學》期刊中有一項研究，評量美國和日本參與者的憤怒程度、憤怒表現（如口語或肢體攻擊、摔門等）與心血管功能之間的關係。發現兩國人生氣時，...

每個人此生都只能成為自己，但要成為什麼樣的自己呢？ 被過往及童年決定的自己？還是，能找回自己的主導性和勇氣，做一個能由自己定義的自己？ 阿德勒曾...

若痛苦來自別人，那喜樂也來自別人。一直對「拿你鑰匙」的人耿耿於懷，把不好情緒歸咎他們。實際上是你要把快樂交給別人決定，然後又自憐、無奈，不是自討...

事情開始瘋狂失控時，「耐心」是解方。請按下暫停鍵！～道格拉斯．羅斯克夫威脅生命的恐懼確實存在，然而，大部分是無法掌握事情的恐懼，統稱為焦慮。例如...