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本次作业安排： 1.回想你的生活和工作中曾经有过哪些天真练习。至少写两个。 回答：减肥 2.为一件你现在准备有目的练习的目标 回答：目标：减肥成...

有效的方法持续练习，不断突破极限。训练要处在能接受挑战，但挑战难度并不是太大，要恰好处在能记住与不能记住的界限。慢慢地就能发挥，我们要通过设定练...