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吃多了酱油会让皮肤变黑、伤口留疤？你当真了？以前一旦有皮肤上长伤口的地方，长辈都会叮嘱我们： 不要吃酱油，不然会留疤痕的。 或者是说：少吃酱油，吃多了酱油皮肤会变黑。 可是，如果酱油真的会...
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一个男人活到中年，怎么样才能逆生长、不油腻？作为一个明明刚过30岁（实岁31岁！）的如花少年，我原本以为油腻这件事离我很远，但是当我有一天早上醒来，看着镜子里那只猪头时，我心里的OS是：这...
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跆拳道感悟：孩子的自我修炼
图片来自网络 / 01 / 孩子的自我修炼 我们常常会对孩子有很大的误解：认为孩子天生爱吵闹；认为孩子自我约束能力差。 在跆拳道的练习中，我并没...
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瑜伽要练多久，才能看得到效果？“我身体很硬 ，能练瑜伽吗？” “男生可以练瑜伽吗？” “我这么大岁数，可以练瑜伽吗？” 除以上几个常见问题，下面这类问题，也是我被问次数最多的...
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什么样的人生，才是见过世面的人生？ 08.01早餐日记图片发自简书App 早安，今天早餐：番茄鹌鹑蛋面+桃胶银耳 这是我第一次吃桃胶，同事小冯姐送的。我很庆幸自己一路走来，遇到的大部分是志趣相投的人...
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颈椎理疗系列——呼吸训练（这次有动图演示哦）
从一定程度上讲，呼吸短容易焦虑发脾气，也会引发一些肩颈问题，由于气下不去，也会有腰腿痛或者便秘，呼吸短的人一般也不能跑步，一跑就会喘气。 题外话...
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营养扫盲︱一文读懂维生素B族的神奇作用！营养江湖中，有的营养素能够单兵作战，而有的营养素必须依靠团队合作，才能发挥神奇作用。B族维生素就是这样一群“友爱抱团”的大家庭！ 维生素B族成员...
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吃素食怎么样
高温或缺氧环境下工作或生活者； 4.素食者； 5.生活紧张、工作压力大者； 6.孕妇和哺乳期妇女； 7.经常消化不良的人； 8.某些疾病（如发热...
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素食可以吗
高温或缺氧环境下工作或生活者； 4.素食者； 5.生活紧张、工作压力大者； 6.孕妇和哺乳期妇女； 7.经常消化不良的人； 8.某些疾病（如发热...