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    【7日快瘦顺肠法】辨野义己:老觉得自己“满肚子大便”?天天做3个通肠体操,体重减10公斤,体脂率下降11%

    但不管再怎么努力,也达不到预期的效果,或是反而变得更胖,总之带给你许多无奈与遗憾。 其实我本身就是一个血淋淋的例子。大约15年前的我,胆固醇值、体脂肪率等检查值,全都被盖上“...

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    别学东学西了,先建立自己的知识体系吧

    我们每天都在接受微信公众号的文章轰炸,我们点赞、转发,甚至保存。然后呢,我们为了什么学习? 我们发现自己有好多东西要学,但是哪些对我们有价值呢?哪些投资回报率不高呢?我们选择...