我们会因为学习、工作、生活，产生各种焦虑和压力的状态，也会时常让神经紧绷，脑袋陷入紧张昏沉，工作没有效率，学习学不进脑子，还会产生焦虑烦躁甚至失...

你有没有因为头脑不清楚，脑袋空空，闹出尴尬事件，想挖个坑把自己埋了。虽然是开开玩笑，但遇到的尴尬事情次数多了，还是会让人产生焦虑。怀疑自己是不是...

最近工作压力大，效率也很低，每天加班，没时间没情绪没资格拥有一个好睡眠，早上起不来，脑袋晕沉沉的，就像灌了铅，陷入无限循环的焦虑，一个好睡眠竟成...