你有没有因为头脑不清楚，脑袋空空，闹出尴尬事件，想挖个坑把自己埋了。虽然是开开玩笑，但遇到的尴尬事情次数多了，还是会让人产生焦虑。怀疑自己是不是有什么疾病，会不会提前进入脑年痴呆。因此更加焦虑，睡不好休息不好，让自己的状态越来越差，闹出的乌龙事件一件接一件。
*本来去超市要买牙膏，结果牙膏没买，买了一个肥皂；
*和同事沟通工作，说着说着就忘了上一句说的是什么；
*早上出门上班，到公司了才发现自己的衣服穿反了，地铁上那么多人……
*总是记不清今天是周二还是周三；
*周围很安静，自己突然开始自言自语，其实只是心里在想事情，就把事情说出来了。
这些乌龙事件你是否遇到过，生活中相比很多人都遇到一些乌龙事件，有的人只有1两次，有的人十次八次，有的人都记不清自己有多少次，因为太多了……
为什么会头脑昏沉，脑袋控制不了自己的身体呢？
长期的工作压力，长期的精神紧张都会引起，只是这样的生活状态习惯成自然，自我安慰是年龄上涨记忆力衰退。其实每天最辛苦的大脑被我们忽略了，身体给我们的反馈是累了，困了，想睡觉，虽然有阶段性的补觉，但总睡不够，睡眠质量也不好。这个时候应该要更多关注自己的精神状态和自己平时的生活习惯。
其实每天紧张忙碌的学习工作之后，都可以去做一些休闲放松的娱乐项目，或者约上好朋友去打球，去逛街，放松身心。如果时间真的不允许的话，可以选择午休时间去头疗养生店做30-50分钟的头部养生头疗spa，既能节约时间，又能得到专业又舒适的休息放松。
只有更好的关注到自己的身体健康，关注到自己头部养护保养，我们的身体才会给我们更好的反馈，所谓时间用在哪里，结果产出就在哪里。保持头轻松，身体更轻松。
