1、苦瓜 苦瓜中含胰岛素物质，还有刺激胰岛素彩旗的功能。血糖较高的人，不妨每天都喝苦瓜汁。苦瓜对于糖尿病三大并发症之一的视网膜症很有效。除吃苦瓜...