易效能倡导3+1的生活方式：早睡早起、健康饮食和运动健身，以及冥想。 身体的能量是精力的基础。 许许多多人都通过跑马拉松来传播健康的生活理念，也...

慢以致远：以快走的速度跑步，跑到30分钟。身体发热，产生多巴胺，心情愉快。 慢下来，享受过程，愉悦感超过痛苦~爱非坚持。持续做，不断的修正，调整...

《飘》作者玛格丽特.米契尔，以南北战争为背景，描写了以思嘉为主线的爱恨情仇。 暗恋，是想触碰却又缩回的手。 还是牧场主的女儿，享受着众星捧月的思...

哈佛大学《幸福公开课》提出：成功不一定幸福，幸福一定成功。 核心目标是我们要建立成长性的目标、人际关系的目标以及对社会的贡献。 三圈交集，如果大...