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    睡眠占用了人生的三分之一,滋养另外的三分之二,可见掌握睡眠方法的重要性

    昼夜节律 在漫长的史前时代,人类的生活紧随自然的节奏。太阳下山,气温降低,人类结束劳作,点起篝火,煮饭,聊天。篝火渐弱,叙谈的声音渐小,眼睛渐渐...

  • 避免能力陷阱,人际关系陷阱和真实性陷阱来重新定义工作,由内而外提升领导力

    重新定义你的工作 一、能力陷阱 我们很乐于去做那些我们擅长的事,于是就会一直去做,最终将使得我们一直只会擅长的那些事。做得越多,就越擅长。这样一...

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    人生道路需要的不只是智商和情商,还要有面对逆境时的逆商

    什么是逆商? 情商与智商,是两匹从往昔奔来的快马,但是慢慢跟不上这个变化莫测的时代的步伐了,面对日益增多的变化与挑战,我们需要逆商 面对逆境中的...