现在的生活变得急躁了，大家都被快节奏带的焦头烂额，经常饭也不好好吃，运动也抽不出时间，然后就GG，小肚子起来了，各种与肥胖相关的毛病找上门了，所...

腊八过了，年就要来了，腊八喝粥，过年吃肉，哈哈哈想想就美滋滋。 在这长膘的时节，适当控制控制，来年的“工作（减重）量”就会少一些~ 从喝粥开始说...