减脂健身达人。公众号：我跑步带风
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从160斤-100斤，我如何1年变成更好的自己
一切不能长期坚持的减肥方法都是耍流氓。 可能这篇会有点啰嗦，因为想说的很多。只想看经验的话，就直接跳到相应标题吧。 我 的 基 本 情 况 我体重巅峰是160多，具体多少我不...
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既然惯于沉默，那就执笔走天涯。<br>写字，是我的宿命。<br><br>像沉潜的鲸鱼，唱心中的大海。<br>希望你听得到，也发出同样的回响……<br>
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我用130到100斤的经历告诉你，不要为自己的胖找借口！中午，我和单位里几个女同胞一路杀到美食一条街，每人一杯奶茶（大杯噢），一大碗麻辣烫（满的按不下去），每个人吃得小腹滚圆。 尽管已经饱得走不动路，但这还不算完，某女一边连连叫苦...
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（真实）从140斤到104斤的亲身减肥历程减肥对一个人容貌的改变究竟有多大，当在微博上看到这个话题的时候我差点哭出了声。从小到大体重对于我来说是一波三折，在上小学之前我并不胖，甚至可以说特别瘦（小细胳膊小细腿那种），...
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半年时间，从140到96斤，我是这样做到的
冰箱里冻着的年夜饭还没有吃完，露肉的季节已经到来。你还在嚼着嘴里的鸡腿，或是享受着热气腾腾的火锅，可猝不及防就要被温热的天气扒去厚重的羽绒服和长款遮肉大衣。翻腾了几遍柜子，...
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8个月160斤降到110斤，我可以你也可以！简单自我介绍一下，我叫紫藤，33岁，国企普通员工，二宝妈，大宝四岁，二宝快两岁。从小到大没做过什么惊天动地的事儿，平平凡凡的过了30多年，但最最让我有成就感的事莫过于最近一次...
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奔三大龄女青年<br> 坚持外贸行业、坚持健身，坚持英语学习<br>分享我的世界，期待见证别人的天地<br> 文章属于原创。
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慢跑110个小时,减掉20斤脂肪我最开始的跑步源于一句话：据德国运动学家研究，一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪，只需骑100个小时自行车即可；如果你不想骑车，走270个小时的路也行；如你觉得270个小...
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40岁女士从140斤减到110斤，现在开始，永远不晚基本信息： 居住地址：威海 身高：162 职业：事业单位，性别：女 减肥前 指标 减肥后 指标 初始体重 140 目前体重 115 初始腰围 85cm 现在腰围 70cm 初...
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中年少女
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我是怎样从140斤到110斤的长肉不易，切减且珍惜！瞎说，容易的很！！ 因为知道自己颜值低，皮肤黑，所以一直堕落着，假装不在乎，直到2015年7月，体重达到140，身高才不到160啊，现在想想多么可怕。 ...
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我用30斤汗水换未来（干货版）一等女人靠健身，二等女人靠化妆，三等女人靠整容，四等女人靠美图。减肥从来都没有什么捷径可走。科学合理的饮食+规律的运动+循序渐进的坚持=一个又瘦又美的你。 我从今年3月份开始...
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斜杠青年/伪医生/伪专栏作家/伪摄影爱好者/伪古典音乐爱好者/伪旅行家/假装文艺青年/客居英伦15年/精游43国家与地区/千万博主/千万小心加我好友/千万。。。
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一介教书匠，起步于乡村草莽；<br>卅年沧桑史，甘守在三尺讲堂；<br>数篇陋文章，抒写出善美芳华；<br>满纸甘苦言，待他日凭君拍砖！<br><br>个人公众号:师者手记
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言木
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有声电台旅游频道主播
