摘自 马修·埃德伦德 《休息休息》 很多人难以让他们的生活充满律动与音韵美。他们对于如何做到有节奏感毫无头绪。我何时应该休息？我何时应参与活动中...

摘自 马修·埃德伦德 《休息休息》 社交休息是指利用社会归属感的影响力，让自己放松心态、如获新生。社交休息能给人一种归属感与亲密无间感，这两种感...

渐进式对话：从简单到复杂 不要试图在一次对话中解决所有问题。把复杂任务分解成多个步骤： 第一步：探索和理解 请帮我分析一下当前项目的架构，特别是...

摘自 马修·埃德伦德 《休息休息》 当我们还年轻的时候，大概有1/5的睡眠时段处于深度睡眠。深度睡眠是睡眠的一个阶段，可以说它是意识的一种状态，...

摘自 马修·埃德伦德 《休息休息》 机警灵敏、生龙活虎，对下一刻即将发生的事感到无比兴奋，所有这些感觉，大部分人都感受不到。如果想要获得高峰体验...

摘自 吉训明 《脑健康处方》 脑卒中康复是长期过程，脑功能的重塑有两个重要时段。（1）在发病0～3个月内有针对性地进行康复训练，相应的脑功能区...

由了 Claude Code 这样的 AI 开发工具，项目代码的进化速度得到了飞跃。 以前生态圈即便有了新的工具/新的方案，由于人精力受限，尝鲜...

摘自 吉训明 《脑健康处方》 脑卒中后康复就像婴儿学习走路一样需要一个过程。目前认为脑卒中后一年之内康复治疗都可能有效，发病后3个月是恢复黄金...

摘自 吉训明 《脑健康处方》 进行了静脉溶栓或机械取栓不等于血管都会再通，血管再通也不等于预后良好。血管再通可降低脑卒中的致残率及死亡率，改善...