第一，情绪稳定的本质其实就是无惧和无愧。所谓无惧，就是对可能将要发生的任何事情通通都无惧怕，允许一切发生。物来则应，物去不留，兵来将挡，水来土掩...

允许别人做别人 允许自己做自己

今天的骑行出现点小意外 由于后来在视频最后前方几十米，我骑到他前面，准备拐弯，娃怕碰到我，直接两个刹车刹死，不出所料，从车上飞出来，幸好没趴到车...

一年级的小娃，今天在努力的补作业，前两天写写作业说累，要歇歇，玩玩。。可以，答应了。 昨天说语文写完明天写数学，行。 上午又说歇歇，并且帮我收拾...

一个家中有婆婆，不同性格的小叔子，老公，娃娃，还有我，偏偏还要去承担一部分照顾小叔子的责任。 知道要有边界，做好自己该做的，其他的是婆婆的事，可...

转载，加深印象 爱有边界，合理的给，合理的不给。 你有需求，我也有要求。 接纳是爱，拒绝也是爱 自己就是没有边界，不敢拒绝，然后自己难受。

当承载力达不到的时候，什么事情都会让人焦虑。 日子都是这样子的，当准备好好做的时候，这样那样的事来临，福兮祸所依，祸兮福所倚。 说到底是因为自己...

今天孩子在姑姑家玩。回来之后。问我几点了，我说八点了。然后他说又回来晚了，我想洗头嘞。 我想说，我帮他洗。想了想，先询问那你是自己洗呀，还是妈妈...

一个认知水平低的人——如我，以前是感觉讲的好的都听，随着接触认知水平高的人——院长和一个叔叔，有点分辨是非的能力了，以前属于差不多对的都听。。。...