得糖尿病后，每天生活的关注点就多了一个，那就是血糖。 对于大多数糖友而言，不吃饭血糖正常，吃饭后血糖就高得一塌糊涂，餐后高血糖成为糖友最伤脑筋的事。 如果你已经控制每日三餐应...
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史上最全的476种食物血糖生成指数一览表，转给所有的糖尿病患者 -
重听时间管理100讲第31讲～第40讲，个人简要总结输出第31讲：先完成再完美；烂开始，好开展，好结果；大量重复持续的练习，能够让我们创造完美的结果。一个有截止日的任务，如果我们能早早地动手做完它，我们就有时间去修改修正它，越修改...
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一枚冰儿：行走在滹沱河畔的乡村，喜欢文字，喜欢用用文字整理自己的生命；喜欢书法和跑步（最多连续跑30千米）喜欢玩：跳绳最多连续跳332个，倒立（坚持练习中）晃呼啦圈（最多84个），爬树，乒乓球，做瑜伽动作，K歌……<br>我的愿望：骑行川藏<br>用我的身体体验这个丰富多彩的世界。<br><br>用文字记录我的生命，用文字温暖这个薄凉的世界 ！<br>写作是一个人的精神长跑。<br>写作是和自己灵魂的对话。<br>用文字留住逝水年华，<br>用文字超越苦难，<br>用文字丰富“另一个自我”。<br><br>我一直相信:“所有的努力都不会被辜负的。”<br><br>我的笔名是一枚冰儿，暗含我的名字，再一层意思是：愿做一枚透明晶莹的冰，哪怕是融化消失了自己，也要用身体反射太阳的光明和温暖。愿在薄凉的世界里，我的文字给你带来光明和温暖。<br><br><br>微信号:1667869160
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