发简信
IP属地：辽宁
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一张奖状的神奇效果
儿子让我走在心理学和家庭教育的路上。都说，儿子是父母一辈子的修行，我真的特别感恩儿子，是她让我觉醒，让我成长。 因为自己持续学习成长，让我越来越...
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2026年1月2日微感悟“决定你自己要做什么，而不是让孩子做什么。” 《正面管教》中的这句话，对我触动很大。作为大人的我们，似乎就有权利要求孩子做他们想让孩子们做的事情...
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学习“全人教育三阶”微感悟在2025年的最后一个月，来长沙上了全人教育三阶的前三天的课程。 两天的学习下来，让我更深的了解了自己，也让我读懂了孩子们。 每个孩子的内心，都...
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“拆分法”破解我的拖延症
我这个人有拖延的毛病，但下周因事要出门，就想着今天把下周的读书任务都读完备用（录制），就不用大老远带书过去了。 可看着这十多页的书，我的拖延症又...
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一节班会
本来是一节学生心心念念的信息课，突然一个学生A推门而入，带着哭腔说：“老师，我不上课了！”我还心想，这是发生了什么啊，连最喜欢的信息课都不上了。...
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21天SEL陪跑营小结
祝贺自己到今天晚上，完成了第二轮“21天SEL陪跑营”。 我是第二次参加陪跑营。第一次的感觉是连滚带爬。因为每天都是满满的干货，因为白天上班，没...
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一盘干炸里脊
昨晚，我为班级部分学生家长讲了一节有关管理情绪的公益课。 白天还想着告诉老公一声，晚上不回家吃饭了，可一忙起来，竟然给忘了。课刚讲了一会儿，老公...
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学习主题：验证情绪
今天是SEL21天陪跑营的第十天。相信感受是真实的，依然设立行为界限。 核心： 第一步：停—看—听 第二步：使用金句回应 第三步：设立行为界限 ...
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自我关怀
我参加了潘若沙老师“全人二阶”后的SEL的21天线上陪跑营。 这是第二次，所以没有了第一次的那么焦虑紧张情绪。 今天的主题是“父母自我关怀”，当...