第一遍：做第一节时，双手臂往下一落，有一种针扎似的疼痛感。第六节时，下弯时，双手指尖只能到膝盖处，如一根钢筋无法再向下了，我心里想，允许它暂时下不去，量力而行继续做。当把同一...
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晨起两遍八段锦的感受 -
读《卡尔·威特的教育》微感悟
“有这样一种观点：对孩子过早进行教育会对孩子产生伤害。这句话虽然有一定道理，但并不全面。以父亲教育我的经验来看，只有不合理的教育才会带来伤害。 在我有了孩子以后，父亲常对我说...
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2026年1月2日微感悟“决定你自己要做什么，而不是让孩子做什么。” 《正面管教》中的这句话，对我触动很大。作为大人的我们，似乎就有权利要求孩子做他们想让孩子们做的事情，这看上去是理所当然的事情。 ...
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学习“全人教育三阶”微感悟在2025年的最后一个月，来长沙上了全人教育三阶的前三天的课程。 两天的学习下来，让我更深的了解了自己，也让我读懂了孩子们。 每个孩子的内心，都有一个独属于他们自己的“小宇宙...
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“拆分法”破解我的拖延症
我这个人有拖延的毛病，但下周因事要出门，就想着今天把下周的读书任务都读完备用（录制），就不用大老远带书过去了。 可看着这十多页的书，我的拖延症又犯了。再看看床上我刚摘下的衣服...
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21天SEL陪跑营小结
祝贺自己到今天晚上，完成了第二轮“21天SEL陪跑营”。 我是第二次参加陪跑营。第一次的感觉是连滚带爬。因为每天都是满满的干货，因为白天上班，没时间消化，晚上才有空琢磨一下，...
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失败是成长的最佳时机拔河比赛失利后，我马上让孩子们回班记录了自己的真实感受，并让其回家后与父母聊聊这件事并上传讨论音频。其中11名家长上传了音频，我起早逐一听了每段音频，并做了如下回复： 大家早...
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乌兰木图山之巅：触摸辽代的风与敖包的魂十一假期，携好友来到阜新第一高峰——乌兰木图山。 拾级而上，乌兰木图山的轮廓在云间渐次清晰，当脚尖触到山顶的那一刻，时光仿佛在此折叠——眼前的敖包堆垒着岁月的厚重，经幡飘动间...