反抗期：第一个七天的周期，已经坚持写了5天了。 第一天（21号，周六）制定的计划：早晨6:30起床，然后开始写文字。 21号是认真早起，按时完成...

他人的情绪还可以管理么？那是一个活生生的人啊，还能被管理？办法能有效么？遇见一个愤怒的人，你想让他平静下来，是不是会说：hey，朋友，冷静一点，...

开车出门游玩，拥堵路段遇到车辆加塞，路怒症一下子就犯了，出游的美丽心情都没了；辅导孩子写作业，辛辛苦苦讲了三遍了孩子还是一副懵懂的样子，怒火一下...

武志红在《深度关系》里写到：人格成长就像是不断在拓宽你的循环系统，而可以容纳、蓄积更多的心理能量，让你可以做更高水平的事情，并体验到更美妙的东西...

一个下午的时光，沉浸于《我才不想做家务》中，酣畅淋漓，欲罢不能。主人公林越仿佛从我的心底走出，道出了我的心声：我才不想做家务。一堆堆家务，不仅仅...

一直想要养成及时输出的写作习惯，可是有各种各样的原因阻碍我实现它，比如不知道写什么啊，写的内容太少啊，写的东西自己都看不下去，太烂了；还有就是中...

在力所能及的范围内满足孩子，而且心甘情愿，不是苦哈哈的，这样可以滋养孩子伸展自我，而不是相反的结果。得知道怎样才叫宠溺孩子，而不是把非常正常的及...

在武志红老师的《深度关系》里读到一段话：自恋是双重束缚的关键，发出双重束缚信息的人，既想得到实际好处又想维护自恋。 我想到了很多女性朋友在亲密关...

在人生的漫长旅程中，我们常常会陷入各种心灵的困境，《越过内心那座山》如同一盏明灯，照亮我们心灵深处的黑暗角落。 《越过内心那座山》的作者伊迪丝·...