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2020酒鬼醉游第13周自我量化周报老规矩，先上图，这是酒鬼醉游自我量化的又一次尝试。上周是恢复工作状态的一周，这个超长假期以来，工作时间第一次接近目标值。自我情绪和精力管理较好，...
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2020酒鬼醉游第12周自我量化周报老规矩，先上图，这是酒鬼醉游自我量化的又一次尝试。上周是头脑精进的一周，心态恢复，学习动力十足，接触了新的学习工具和方法，学习时间仅此于睡眠时间...
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2020酒鬼醉游第11周自我量化周报先上图，这是酒鬼醉游自我量化的又一次尝试。上周是和自己较劲的一周，情绪有点懈怠，运动坚持的不好，每天放纵吃零食，早起习惯没有养成，早起打卡最多只...
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2020酒鬼醉游第10周自我量化周报先上图，这是酒鬼醉游自我量化的又一次尝试。上周总的说来是调整恢复的一周，之前因为家里的一些事情，整个人的情绪和精力都处在低谷期，通过这一周的调整...
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用俄罗斯方块治愈心灵创伤
最近遇到一些事情，心情状态极差，甚至可以说造成了一些心理创伤，晚上闭上眼睛一直反复看到不想见到的回忆画面，入睡困难且总是做噩梦。被这些症状困扰了...
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知识付费，智慧免费——anki公开课笔记分享
最近我们时间记录社群atimelogger的群主“涂俊杰”特别给力，出课程的速度让人目不暇接，而且经常邀请各领域的达人大咖给群员做免费分享。上次...
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抗疫宅家，如何利用脑科学养成好习惯
抗疫宅家，如何利用脑科学养成好习惯 这个春节因为一场突如其来的病毒疫情，大家都被迫待在家里，很多人已经无聊到开始数瓜子仁了。其实完全可以利用这段...
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每个人的“战役”——面对疫情做好自己
今天中午看中央电视台新闻30分专题报道《不拒你从湖北来》，第一条就是重庆北站所属两江新区天宫殿街道，300多名湖北游客在指定酒店自我隔离，社区人...
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《得到》新发布的电子书产品可能是策划人的工作利器
2019年4月23号得到app春季知识发布会发布了最新的电子书产品 电子书能有什么新鲜的？ 电子书并不是什么新鲜玩意儿，在电脑上，PDA上，手机...