我好像对外界提不起兴趣了 活在自己的世界，看看书，看看电影 听听歌 ，读书 ，谈谈尤克里里 ，挺好的，对感情的事提不起心，我怕它打乱了我的节奏 ...

首先明白自己为何焦虑？ 工作 学习 爱人 朋友 亲情 穷 （物质上的，精神上的） 很少有人说 什么也不因为就是很焦虑 运动和看书 ...