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感觉到被爱，是人类重要的情感需求。 我们在被爱中获得稳定、凝聚的自体感，因此才能清楚地知道自己是谁，坚定地信任自己。 那些难以感受被爱的人，往往自体感不够凝聚，需要大量的自我...

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1、时间，一定要花在值得的人身上； 2、千万不要因为一时的冲动，就做出让自己后悔的决定； 3、做人，一定要诚实； 4、不管做什么事情，认真负责都是最基础的； 5、不要因为别人...

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每个人最大的敌人，都不是别人，而是自己 为什么这么说呢？因为人与人之间根本没有可比性 与其战胜别人，不如战胜自己，你觉得呢？ 都说改变别人的是神经病，改变自己的是神 我非常认...

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我放弃耿耿于怀，我放弃执着于错与对，对与错并不是最重要的，重要的是我当下要什么，我要保持充足的能量。我选择关注那些让我愉悦的事情，我是安全的，我的世界一切安好。 察觉到负面产...

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我现在彻底跟自己和解了。该有的矫枉过正，无底线放纵，都过去了。 那么就要思考进入第二个阶段了。就是努力实现梦想，实现自己的价值。 这个阶段说难不难，就是放下应该放下的，拿起应...

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人之所以痛苦是因为追求错误的东西，当你感觉痛苦时，思考一下自己是否在抓取一些不必要的东西给自己造成负担。 人走到最后都是不断的给自己断舍离，给自己卸负的一个过程。 过去我们总...