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我6个月瘦了20公斤,方法很简单。 1、跑步+游泳(每天不低于2个小时)。2、不吃晚餐(白天随时吃水果,大量的吃)。3、不喝酒。4、应酬和吃饭前喝大量的水。 这是我成功瘦身之...
如果你还在用百度搜图,那真是“棒棒哒”,像你这么专一的人不多了。 经常有人会问我,你一般在哪找的图片? 不少朋友都会有自己的素材库,需要时提取就可以了。 不过像我这么懒的人,...
1. 我的朋友老显写作真的很厉害。长得帅,又会唱歌,家底殷实,人脉广,会来事儿。更厉害的是他做分享的时候,电波里的声音低沉性感到让人耳朵怀孕。 最近他在外面一边旅行一边做分享...
曾经有一个年轻的读者给杨绛写信,抱怨这个浮躁的社会,杨绛回信里说了一句话: 你最大的问题,就是读书太少而又想得太多。 人一旦到了一定的岁数,就真的不喜欢多说话了。因为很多时候...
前段时间学习了小六洋葱阅读法,现在整理分享给大家。小六认为阅读就像吃饭睡觉一样,是我们每天不得不做的事情,应当融入到我们的生活习惯当中。洋葱阅读法分为7个部分:1.理解训练你...
为什么要制定2018年年目标 为什么人和人会慢慢拉开差距?我们看到的大部分周围的人,大家都差不多,一样守着一份并不算热爱的工作,赚着养家糊口的工资......感觉并没有什么不...
1. 后台收到很多留言: 专科生,好迷茫,选了一个感冒的专业,信息安全与管理,不知道该怎么办?三流大学感觉没戏了呢; 刚上大一,在三本院校,读着网络工程,对打代码没有热情,没...
“你行的”,我对着镜子小声说出。我怕扰着邻居,心里有个声音在嘀咕:这算那门子的自己暗示。于是我顿了顿,清了清嗓子,“你行的”,“你行的”。 为着是读书计划的第二天:我想在1...
前段时间,在知乎里看到一个焦虑的提问:▪我好难过,我昨天晚上也是这样,今天一早醒来,发现好绝望啊,好寂寞啊▪肥胖焦虑,一直想改变。却没法控制间歇性暴食。昨晚又暴了。人生仿佛已...