放纵了两周，体重直线飙升到196斤，后知后觉的感觉到，已经出现了呼噜声越来越大，身体笨拙，身体质量差，要减肥戒酒 整个人的状态都不太好了，瘦下来...

没有结果的事情，在三十多岁之后就没有必要在干了 多读一些对自己有用的书籍，尤其是及其有价值的名人自传 做正确的事情是很痛苦的，需要调整状态，做好...

今天是周末，有明显的物理反应的第二天 犯下焦虑症是在15年，第一次创业失败的时候，那会儿整天接到各种的威胁的电话，对生活就没有了希望，特别怕电话...

我不知道要说什么，但是，我知道我需要去面对，现在的自己 焦虑症是捕捉不到恐惧的来源，脑子中的杏核仁发达会盲目的对一些事情做出应激措施。不相信自己...