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  • 一些细小的好习惯

    1.每天早起20分钟做一组keep 2.常年包里带着保温杯,只喝白开水,不喝任何饮料、果汁 3.每天10点睡觉,6点起床 4.坚持泡脚 5.两周看完一本书,无论是电子书还是纸...

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    10月复盘 | 如果注定会成功,那么晚一点儿也没有关系

    图文 | 南桑阿莉 10月比我想象中过的还要快,11月不知不觉也快过半,还是想写下10月的所失所得。真的不知道从何时起,时间飞快。还没来得及等我去感受,它却过的如此之快,快到...

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    从120斤到95斤的经验分享

    文章分为五个部分: 1.写在前面的话 2.120斤与95斤 3.减肥方法分析 4.饮食与运动(干货) 5.写在最后 一、写在前面的话 我一直觉得减肥是一件很私人的事情。 瘦下...