给自己的生活打点卡，没有古板的准时准点，但至少有个大致走向，从最开始的有所交代（担忧自己会中途放弃），到如今演变成习惯乃至顺其自然，挺好的，生活...

第五个10次运动打卡是从室内运动开始的，9.23去大型会员商超Selgros购入了Kettler（德国品牌，瑞士制造）的运动器材-交换机（不知道...

8.28-9.9，第二个夜跑十次打卡，10次一循环往复。 现在是 9.10周六上午6:25，波兰时间亦是9.10周六凌晨00:25（目前依然是夏...

8.21夜.暴雨不休，夜跑计划被无情地中断了一次，然8.17-27 总计夜跑了十次，10次一循环往复。距离8.16娜娜走后的第一个十天夜跑圆满完...

今夜无雨，无风，跑的越来越轻松 一如既往地波澜不惊，然又在同一时刻每一圈都遇到同一个老爹爹郎噶，虽然已是第无数次偶遇，但内心依...

昨夜波兰时间（8.21）21点左右，雨太大，没跑成，今天同一时间无雨，但是地面仍旧湿漉漉，果断决定冲出去跑，跑到2.75km左右，下起中...

Luna，我的朋友也就是她的朋友，生活中大家都亲切的用中文谐音管她叫露娜或是娜娜（不过貌似娜娜这个爱称只有阿靖一人会这么叫她，阿靖是谁呢...