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  • 对被人怼的觉察

    被别人怼后:害怕,害怕自己再受伤害。它用害怕来保护好自己,害怕的背后是愤怒,对怼自己的人的愤怒;愤怒,对自己不能怼回去很愤怒,觉得自己什么都不行...

  • 2019-10-04

    恐惧对话 恐惧你是什么时候出现在我的生活中?四岁离开父母以后。 那个恐惧如何影响你的心灵?我害怕:,怕老姨生气,缺乏安全感, 那个恐惧如何影响你...

  • 2019-10-02

    别人不理我,堵 那个堵怎么做的:情绪郁闷,胸口堵的慌 那个堵想要你怎样做:想要我问清楚原因为什么不理我 那个堵这样做的目的是什么:我是不是不值得...

  • 2019-09-30

    信念:别人理我就是尊重我

  • 2019-09-28

    事件:担心孩子处理不好与周围人的关系,别人不尊重孩子 情绪:担心忧虑、自责、 信念:我是一个不值得被尊重的人。孩子在我这种教育下长大,也不值得被...

  • 2019-09-27

    一 、感悟 本场赵老师和伟敏作为来访者和咨询师,来访者是在父母吵闹声中痛苦的度过的,他困惑能不能在自己将来的生活中不要这样。赵大哥的眼泪特别打动...

  • 二十年后写给爱人的一封信

    小华华: 小华华,你还好吗?现在的我们都是奔七的人了,想着我们从青春飞扬的青年到老年,我们一起走过了近五十年呢,从我俩刚结婚时一起玩超强坦克玩到...

  • 舞动感受20190721

    7月21日,参加了小组的舞动活动,用于冶愈与父母及伴侣之间的关系。 与父母的关系 先选6个人当孩子,7个人举手,当同学说还有她的时候,我内心的那...

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    心灵颜色独语

    也不知道是从何时起开始喜欢上朴素的自然,土褐色的大地,绿色的植物都会让人内心平静祥和。 土地的颜色是包容的颜色,它可以接纳土地上的一...