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《自控力》-03-我们不是没有意志力，只因太累了为什么不时有光鲜亮丽的明星爆出吸毒等丑闻？为什么工作中压抑自己情绪的女生容易买她们根本不需要的东西？这些反应了一个现象：一个人成功自控之后常常容易失控。 《自控力》第三章将给...
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《自控力》-01-生活真的需要如此艰难吗？
你有没有遇到过下面的情况：心情越烦躁，越往嘴里不停地塞东西，明明知道这些食品不健康，会影响你的减肥计划，可就是控制不住自己的手和嘴；去年12月31日，拿出笔和纸，豪情万丈地写...
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《自控力》-02-在呼吸、睡眠和锻炼中提升自控力
今天主要拆解《自控力》第二章，核心观点如下： 自控力不是一种个人特质、一种美德，而是和应激反应一样，是一种本能 自控力需要能量，要保证有能量做最好的自己 四种提升自控力方法：...
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关于自控力的74个事实 | 《自控力》读后感
【前言】最近看了一本老书——《自控力》，没想到竟收获了不少乐趣。这本书将很多关于自控力的心理学实验串起来，从什么是自控力，讲到如何提升自控力，还花了6章（第四章到第九章）讲了...
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《拖延心理学》三招帮你打掉拖延症《拖延心理学》这本书中总结了应对拖延的十二个技巧，在我看来其中几个真的有启发，能够让我改变旧习，提高效率。因此同样，我也相信大家能够从中找到适合自己战胜拖延的技巧。我把他们按...
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重读《如何阅读一本书》：从四个层次，提高你的阅读能力
自去年接触微信读书以来，已经在微信读书上读了近120本书了。今天重新读了《如何阅读一本书》，回顾了自己的读书历程，与书中提到的四种读书方法很契合。 从最开始一字一句的基础阅读...
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《如何阅读一本书》：读书慢，读过就忘，这本书里有你想要的答案1 央视《主持人大赛》正在热播，各路大神同台竞技，场面激烈的像“神仙打架”一样。可是比起神仙打架，我更佩服的是点评嘉宾董卿的评论。她也因此上了热搜。她的评论一语中的、字字珠玑...
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问题开启想象<br>答案终止思考<br>为什么问为什么<br>为什么背后的为什么<br>或许我是错的<br>引起你的思考我就是对的
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不纠缠 不纠结 不纠正
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赵敦华：如何循序渐进地学习西方哲学？
编者按：前段时间，经常有读者在后台留言如何能学好西方哲学，慢慢的问得人越来越多，因此很有必要找一位权威老师为各位答疑解惑。本文经北大哲学系赵敦华教授授权，慧田君从其著作《西方...
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建立自己的知识体系和制定阅读计划，我将其视为我2017年的年度计划。
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史上最全心理咨询师必读书单——想成为真正的心理咨询师，你必须读读这些书（第2版）
心理咨询师考试取消了，该怎么学习？ 考完心理咨询师的朋友，常常也疑惑：难道这样就能做咨询了？ 当然不行！ 在心理咨询师的道路上，拿到证，只是最小的第一步。 想成为一名真正合格...
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聪明人就喜欢这样做笔记从小大到，老师，父母都告诉你要记笔记。因为“好记性不如烂笔头“，但是你再仔细想想，有人教你如何记笔记么？貌似没有吧。老师经常会说：”把我黑板上写的内容抄下来，这就是重点。然后...
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周国会，笔名焚天，现年四十八周岁，盘锦市作家协会会员，长期关注并探索教育以及教育心理等问题，国家二级心理咨询师, 国家注册催眠师，NLP教练和执行师。<br>
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