一本书记住一个观点，便算读完此书。 一周使用该知识点三次。 向他人分享记住的观点，抄金句分享到朋友圈，写书评或是感悟，或者运用到生活和工作中。 ...

发现自己每天都会陷入一种负面情绪，难以自拔。每天都要花很多时间来处理情绪，反复无常。我又开始循环过往的立flag～中断～放弃～懊悔～不甘～...

安全感，就是可控感。你觉得一个人的可控性越强，你的安全感就越高。 安全感，是信任和解读的结果。你用信任的角度去解读，安全感就越高。用不信任的角度...

昨天断更了，竟想不起原因。今日也不知道干啥呢，到现在才写。 今天早上带宝宝去打针，接种的地方很热闹，有大宝宝也有小宝宝，有肉嘟嘟的宝...

今天是一月五日，星期五。 马上就是周末了，我给自己定的目标又没完成，发现自己有时候忘了，完全没想起来。这样容易导致我中途放弃，这次无论怎...

翻了翻记录，没想到我是两年前就加入简书这个平台了，通过某公众号才知道的。当时只是个阅读者，没有写过任何东西，后来又卸载了。如今想着练习写...

临时起意，想写日记。可生活平淡如水，每天都窝在家里带娃，好似没啥可写，或许可以写写带娃的生活。 宝宝是非常可爱的，五官清秀，大大的眼睛...

今天是什么日子 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 看书，写日记，练口才～√ 改进：找到学习方法，强化记忆 习惯养成：每天完成三件事 周...

今天是什么日子 起床：不定时 就寝：不定时 天气：阴天 心情：一般 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 写日记，看书，练口才...