今天是挑战早起第5天，感觉把曾经迷茫的精神状态缓慢地拉回来了。成年人的世界，从来不做选择，可我们每一个或大或小的行动，其实都是一个选择。虽是一个...

今天是早起第二天，当闹钟在5：25分响起时，我拿起手机，关掉闹钟，转个身，不情不愿地又眯了5分钟。心里开始有个声音在说：早起干什么，今天是工作日...

今天，你早起了吗? 闹钟在5：25分响起，我准时起床。 走到阳台上，呼吸着清晨第一缕新鲜的空气，鲜嫩又些许湿润的空气在身体里慢慢调动沉睡的神经，...

年龄的增长，生活阅历的沉淀不但没有使自己变得遇事沉稳，反而助长了脾气的暴躁，更加显得幼稚。 人到中年，生活、工作的压力，家里家外的琐碎，似一根无...

我喜欢走在微风中， 轻吟你为我写的诗。 风在耳边唱歌， 我蹑着脚寻觅你的足印。 拈下一片叶子， 把你的名字藏在叶尖， 借一片鸟羽邮寄我的眷恋。 ...

回南天似个淘皮的孩子，悄悄而至。外面阳光灿烂，一片春光。屋里雨滴点点，淋淋至屋顶。 今早打开房门，一股冷气扑棱棱吹到脸上，湿润而新鲜于脸上敷着天...

一段很特殊的瑜伽学习经历，发生于2019年上半年。 每个休息日，上午3小时理论课，中午1小时舞蹈课，下午2.5小时体能课。 每个周一，我会拐着腿...