组长：包丽黎 组员：魏小兰，赵雪梅，黄玲凤，谢树球，丘淑洁 1.硬脊膜评估：采用坐立位，手肘固定住被测试者的头前，不要让她的脖子掉下去，保持脖子...

1.前表链： 相关肌肉：A.站点；B肌肉 A趾骨背面——B趾短伸肌、趾长伸肌、胫骨前肌、小腿前侧肌间隔 A1胫骨粗隆—— 2.后表链： 3.侧表链

本节课我们首先了解3R：重置，相当于把有问题的部件拆开，进行修理，也就是先解决它的灵活性。很多人的胸椎是僵化不灵活或者是变直了，所以我们首先通过...

今天钟妍老师的ASAP三周认证课程由怡伶老师主讲第二模块：呼吸与核心。一开始先讲了呼吸与核心与体态的密切关系，它们相互影响，加重彼此之间的表现。...