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1、任脉 任脉位于正前胸,心脏脾胃行不通;上连乳腺下子宫,万一不通变老翁。 2、督脉 督脉立于脊椎中,监督气血来运行;五脏六腑督脉宫,对应区域弯曲痛。 3、足少阳胆经 胆经裤...
人体5个“退烧穴”,发烧感冒按按立刻见效,在家就可治愈 大椎穴 大椎在第7颈椎棘突下凹陷处,是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点,总督一身之阳,是解表退热的常用穴。在大椎穴...
失眠者的痛苦那些睡眠好的人永远无法体会 如何改善睡眠?途径有很多,很多人使用药物促眠,往往治标不治本,是三分毒,只能在生理上硬性的催眠,时间积累,会对身体其他器官造成较大的药...
用现代筋膜疗法重建受损肌肉张力再平衡来治疗颈肩腰膝腿痛 余波 康复师 全日制医科大学康复治疗专业毕业的年轻人,肌筋膜链(理论)康复的实践者。 躯体协调全身肌群...
一:阴瑜伽课堂排课结构: 1、古典拜日式热身 2、调息冥想 3、体位法练习 4、休息放松术 二:阴瑜伽课堂注意事项: 1、一节课内不能同时出现方形式和鞋带式。 2、悬挂式与蹲...