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    用OH卡探索接纳

    今天自由书写的主题是用欧卡来探索自我接纳。 第一步:1、牌面朝下抽9张图卡,解释我对自我接纳的理解。2、一张一张,嗯,翻开一张抽卡,然后写一个自己对自我接纳的理解。可以用“自...

  • 觉察日记2

    觉察2 一男一女,在跳双人舞。有进有退,有和谐有别扭。 我想到和老公的关系,也包括和任何人的关系。开始总是希望和谐,一致,同频,感觉这样才是好的。眼前做不到,所谓的宽容,大...