月计划 月计划包含：关键目标和关键事项。 每个月尽量只列1～2个关键目标，尽最大努力实现目标。 有的月份可能没特别重要的事，也可以多列几个关键目...

正因为很多人不了解自己的大脑，才会对自身的各种问题困惑不已。 三重大脑 本能脑 爬行动物对环境快速做出本能反应，包括：战斗，逃跑，捕食，遇到心怡...

周计划要制订几个小目标，因为单位时间短，通常不会细分成动作。 周计划可以包含两类事：必须要完成的事和尽最大可能完成的事。 填充时间： 不是这周日...

日计划就是以每日为单位制定计划。 日计划的填充方式有两种：填充明天和填充其他时候。 填充明天 因为今天是用来执行计划的，所以是填充明天。 填充时...

什么是选题，我们写一篇文章前，就会思考自己要写什么，这个“写什么”就是选题。 选题是一篇文章的主题思想，核心观点。 如果读者对我们的选题不感兴趣...

拆选题 俗话说题好文一半，拆解文章的选题也是至关重要的一环。 拆选题主要对目标群体，痛点，主题观点三大部分进行分析。 目标群体 拆选题首先需要知...

疑问： 怎样判断一篇文章是否值得被拆解，爆文。 热点文的写作技巧是什么呢。 新认知： 拆文最主要的目的是积累写作模板，经常补充新形式的写作模板，...