2020年1月6号开始 1.早起，5：00起床，5：30-6： 00跑步 2.早睡，23：00之前睡觉 3.控制饮食，每天多吃水果 4.每晚泡脚...

感觉今天浪费了很多，起床晚，去市场吃了个早餐，买点菜，又去车站小店买东西，都是很多打折的，挑了很久，回家都12点了。 下午送了三家货，拖拖拉拉，...