一般情况下大部分在减肥期间控制饮食的人都会比较关注卡路里，这个食物有多少大卡，那个食物有多少打卡，选择低卡的，控制高卡的，来造成热量缺口...

今天是3月8号，对我来说是个特殊的日子，因为去年的今天我才算正儿八经的踏入了健身的正轨上，一年过去了，虽然我木有练出了马甲线，但是我比原来...